親職，是什麼? 怎麼做?

簡要說親職--

■ 家長的角色：成為孩子的安全堡壘

• 目的：讓孩子能忍受挫折，讓內建的成長力量能發揮作用，學會適應社會所需的能力。
• 基礎：建立信任關係
• 關鍵：關懷與界限並重。 (我與你的感受、需求、想法，都同等重要)
• 實行：支持性回應。 (接納、同理、鼓勵、欣賞、示範)
• 常見誤區：只看眼前聽話表現好，才藝多、贏別人，速效方法可能會有副作用。
• 重點：看重長期心理能力 (穩定的自我價值感、勇氣、理解彼此(自我覺察與同理心)、尊重多元、情緒調節能力、溝通合作技能) 是否有得到培養。
• 想想：你要孩子樣樣贏、很聽話，還是他離開家長進入社會之後，每天都好好地存活，並且想繼續活下去、活出自己的樣子?

■ 注意家長不經意的回應，孩子收到的暗示：

• 忽略、打發：你是不重要、沒有價值的。(除非你鬧事闖禍，才會被注意)
• 否認孩子的困擾跟選擇：你不知道你要什麼，你的感受不重要。
• 代勞、過度保護：你是無能的 -- 所以你也不用負責任。
• 嚴厲、過高標準：除非你完美，否則不值得被愛。
• 太多物質-太少專心陪伴：愛就是擁有東西，可以用東西換愛。(但行不通，於是心碎困惑憤怒。)

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 欲轉載本文請標明-- 作者：趙庭正心理師 出處：心理諮商筆記 http://counselnote.blogspot.tw