挫折時，大人如何反應很關鍵，會形塑孩子看待失敗的態度。
失敗時，覺得全世界都黑暗了，自己真差，做什麼都沒用、沒救了。此時任何的建議都聽不下，更做不到。責罵則讓人跌入更深的谷底。
挫折失敗、疲累沮喪時，第一時間最需要的不是分析、說理碎念，更不是責罵，而是鼓勵。
情緒被支持了，認知能力才能開始作用。願意和努力被看見了，才不會全盤否定自身價值。
鼓勵的話，要怎麼說?
- 看見歷程，而非只關心結果
- 焦點放在對方展現的態度，而非成就
想鼓勵孩子，可以這樣說：在這個過程中，我看見… (你在乎自己、你照顧自己、你願意嘗試、你面對問題、你在乎約定、你表達感受、你說出困難、 你願意求助、你努力堅持、你沒有放棄。)
當我們看重孩子本身價值，大過於成就表現，孩子也就能放心嘗試，不必因為擔心失敗而固步自封。孩子本身都有復原力，鼓勵可以增長這個力量，成為他繼續挑戰和前進的動力。
欲轉載本文請標明-- 作者：趙庭正心理師 出處：心理諮商筆記 http://counselnote.blogspot.tw
